L’allenamento studiato per te da 20fit combina due fasi importanti dell’allenamento potenziando così la sua efficacia.
Allenamento 2 in 1
Fase attiva
La fase creata dal trainer sulle vostre specifiche esigenze. Il trainer decide gli strumenti da utilizzare (corpo libero, pesistica, elastici, ecc. ) e la tipologia di allenamento più adatta alle tue esigenze.
Fase passiva
A questo si aggiunge l’allenamento tramite elettrostimolazione “fase passiva”. La fase passiva è rappresentata dalla stimolazione elettrica muscolare o impulso EMS.
Impulso EMS
Questa tecnologia permette di ottenere delle contrazioni del muscolo applicando impulsi elettrici allo stesso tramite elettrodi che vengono posizionati a contatto con il corpo attraverso un’apposita tutina. Gli impulsi riescono infatti ad agire sulle fibre muscolari più profonde difficili da lavorare attraverso l’allenamento attivo.