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Allenamento 2 in 1
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L’allenamento studiato per te da 20fit combina due fasi importanti dell’allenamento potenziando così la sua efficacia.

Fase attiva

La fase creata dal trainer sulle vostre specifiche esigenze. Il trainer decide gli strumenti da utilizzare (corpo libero, pesistica, elastici, ecc. ) e la tipologia di allenamento più adatta alle tue esigenze.

Fase passiva

A questo si aggiunge l’allenamento tramite elettrostimolazione “fase passiva”. La fase passiva è rappresentata dalla stimolazione elettrica muscolare o impulso EMS.

Impulso EMS

Questa tecnologia permette di ottenere delle contrazioni del muscolo applicando impulsi elettrici allo stesso tramite elettrodi che vengono posizionati a contatto con il corpo attraverso un’apposita tutina. Gli impulsi riescono infatti ad agire sulle fibre muscolari più profonde difficili da lavorare attraverso l’allenamento attivo.

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